Belangstelling voor personal trainingen? Kom naar TOP Sport en Dansstudio in Ermelo

Naast een dansschool voor jong tot oud waar training, ontwikkeling én plezier centraal staat, richt TOP Sport en Dansstudio zich ook op personal trainingen. Marlous Janssen en Bjorn van Veggel kondigden het al aan toen zij dit jaar TOP Sport en Dansstudio vestigden in Ermelo, in gebouw Telgterpoort bij het spoor waar de Telgterweg kruist met de Heidelaan, Hamburgerweg en de Dokter van Dalelaan. Marlous en Bjorn vertellen graag over de mogelijkheden zodat belangstellenden zich kunnen inschrijven voor de personal trainingen.

Het gaat om de volgende trainingen:

Personal trainingen:dit is een 1 op1 training waarbij gewerkt wordt aan een specifiek doel van de sporter. Deze wordt samen met de personal trainer bepaald in een intake gesprek.

FlyWheel trainingen:tijdens deze trainingen van 30 minuten train je specifiek op de Exccentric Box. Met deze trainingen heb je zowel bij de opgaande fase als bij de neergaande fase evenveel spanning op de werkende spieren. Zo train je binnen een half uur je gehele lichaam! Bij deze trainingen kunnen we via een app je progressie en je gegeven kracht bijhouden. Zodat je je eigen progressie ook zichtbaar hebt.

Duo trainingen:hier train je samen met iemand in onze studio en werk je samen aan een fittere versie van jezelf. Doelen worden ook hier samen met de personal trainer vastgesteld. De duo trainingen blijven ook nog trainingen op maat!

Performance trainingen:tijdens deze trainingen focussen we op een specifiek sport doel. Dat kan zijn:

• de laatste 10 minuten van de voetbalwedstrijden minder uitgeput zijn
• meer enkelstabiliteit creëren voor de volleybal trainingen
• of juist het preventief opsporen van zwakke plekken in je lichaam om zo blessures tegen te gaan en het terugkomen van een blessure en opwerken naar weer een sterk en vertrouwd lichaam.

Belangstelling?

Intake gesprekken zijn altijd vrijblijvend. Heb je vragen of interesse mail dan naar [email protected]