Krijg Grip op Je Dip: Brigitte de Ruijter start Slowrun Trainingen in Ermelo

Brigitte de Ruijter.
Foto: Anouk Strijbos fotografie

Afgestudeerd Vitaliteitscoach Brigitte de Ruijter uit Ermelo wil zoveel mogelijk mensen uit hun diepe (Corona) dip halen, en plezier laten beleven aan het werken aan een gezondere versie van zichzelf. Zij zet haar eigen transformatie als beproefd middel in om dit te bereiken.

Open
Brigitte is in een persbericht open over haar eigen transformatie. Zij vertelt hierover:

“Van iemand die met een GGZ-verleden vanwege een drievoudige PTSS, chronische depressiviteit en su├»cidaliteit, ben ik inmiddels een vrouw die:

  • haar verleden accepteert, de toekomst met vertrouwen tegemoet ziet en geniet van het heden
  • die vanuit hopeloosheid en hulpeloosheid is getransformeerd naar een hoopvolle en zelfstandige vrouw
  • die haar mening durft te geven en van zichzelf houdt ( al blijven wij allemaal mens met onze kwetsbare momenten die er ook mogen zijn!)
  • een vrouw met een duidelijke koers en doel, maar ook flexibel en veerkrachtig genoeg om die koers aan te kunnen passen als de situatie daar om vraagt
  • een vrouw die kan liefhebben zonder zichzelf daarin te verliezen
  • een vrouw met voldoende energie om al haar plannen te kunnen gaan uitwerken
  • die niet alleen mentaal lichter is geworden, maar ook fysiek bijna 15 kilo lichter is

Dit wil ik bereiken door:

  • Mensen met plezier en op een ontspannen manier met elkaar in beweging krijgen in de natuur door middel van het geven van Slowrun Trainingen. Geen druk qua afstand of tijd. Echt iedereen kan het. Van jong tot oud. Ik begin met een groep vrouwen op zaterdag 10 maart a.s. Startplek is Parkeerterrein de Schaapskooi in Ermelo. Meer info op https://bergenendalen.nl/slowrun-trainingen/
  • Het geven van on- en offline supermarktsafari’s waarin ik mensen zelfredzaam wil maken door ze informatie te geven over wat nu gezond voedsel is en wat niet. Op die manier zijn ze minder vatbaar voor de misleidende gezondheidsclaims op de verpakkingen en kunnen zij zelf keuzes maken. Dit is voor de beginner, die nog geen idee heeft waar naar te kijken in de “Jungle” die de supermarkt is. De verwijzing naar Safari is een kwinkslag naar de enorme hoeveelheid producten in de supermarkt en de misleidende gezondheidsclaims. Op 15 april worden er zelfs video’s geschoten in Burgers Zoo voor een online programma. Maar ik start al vanaf 1 april met het geven van de Supermarktsafari’s.Voor meer info: https://bergenendalen.nl/supermarkt-safari/
  • Mijn 3-maandelijks coachtraject Op naar de Top, waar ik mensen die net uit een diepe persoonlijke crisis komen mee neem denkbeeldige berg op. Onderweg doen wij mooie inzichten, zodat eenmaal op de top zij zich energieker en gezonder voelen, weten wat zij willen en veerkrachtig genoeg zijn om de koers aan te passen als dat nodig is. Meer info op https://bergenendalen.nl/supermarkt-safari/

Reacties

X

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief
Aanmelden

Cookieinstellingen