Kosteloos trainen voor Halve Marathon van Ermelo

De organisatie van de Halve Marathon van Ermelo biedt net als bij de voorgaande editie deelnemers de mogelijkheid zich verantwoord voor te bereiden op één van de te lopen afstanden. Dit bericht de organisatie.

Het hardloopevenement wordt op zaterdag 23 april in hartje Ermelo gehouden.

Mensen die geen ervaring hebben met hardlopen, maar het wel leuk lijkt, krijgen de kans om zich onder deskundige leiding voor te bereiden op de vijf kilometerloop. Dat gebeurt stapje voor stapje en het resultaat is verbluffend, weet hardlooptrainer Geerhard Ronde.

"We beginnen met wandelen en hele korte stukjes loopmars. Dat duurt weken, maar dan opeens gaat het snel, dat blijkt elk jaar weer. Het belangrijkste in het begin is, heel blijven en de spieren en aanhechtingen laten wennen aan de beweging.’’

Ronde benadrukt dat de voorbereidingdaarnaast ook bedoeld is voor mensen die al gewend zijn aan hardlopen, maar de stap naar de halve marathon verantwoord willen nemen. "We zullen waarschijnlijk net als vorig jaar verschillende groepen creëren met elk hun eigen doel. Dat is het mooie van hardlopen.

Het is verstandig om dat onder begeleiding te doen,om de kans op blessures proberen te voorkomen. Daarnaast is het voor veel mensen een goede stok achter de deur, als je in een groep gaat trainen, los van het feit dat het heel snel bindt en gezellig wordt.

Lopen wordt daardoor minder zwaar.Dinsdagavond 26 januari vindt er een informatieavond plaats in het bewegingscentrum van Stichting ‘De Ultieme Uitdaging’. Om 20.00 uur staan de koffie en thee klaar in de Stationsstraat 91A .

Via de website van de halve marathon kan men ook via een mail duidelijk maken dat men interesse heeft. Er zijn geen kosten aan deze trainingen verbonden. Dit wordt mogelijk gemaakt door de sponsoren van de halve marathon en het feit dat de trainers het vrijwillig doen. Zie ook: www.halvemarathonermelo.nl