Als (ex) kankerpatient ontspannen in Ermelo
In het beweegcentrum aan Stationsstraat 91A zijn diverse activiteiten.
Naast de gebruikelijke beweegprogramma’s worden er in het beweegcentrum aan de Stationsstraat 91A diverse activiteiten aangeboden. Het aanbod wordt in de komende maanden nog verder uitgebreid met informatieavonden en gespreksgroepen.
Verwenmorgen
Vanaf donderdagmorgen 20 februari wordt er in beweegcentrum maandelijks een verwenmorgen georganiseerd. Deze verwenmorgen is niet alleen voor (ex) kankerpatiënten maar is toegankelijk voor iedereen die chronische ziek is en behoefte heeft aan een ontspanningsmassage is van harte welkom.
Lezing
Dinsdag 11 maart verzorgt Brechje Rankenberg-Kaastra een lezing met als onderwerp voeding en bewegen. De lezing begint om 19.30 uur iedereen die meer wil weten over voeding en beweging is welkom.
Voeding en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De juiste voedingskeuzes rondom sportactiviteiten helpen je om je energieker te voelen en beter te presteren. Wat is een goede basisvoeding en wat kan je nu het beste eten en drinken rondom sportactiviteiten? De timing is hierbij minstens zo belangrijk.
Creatieve expressie
Kanker verandert je leven ingrijpend. De ziekte en de behandeling ervan gaan doorgaans gepaard met gevoelens van eenzaamheid, verdriet, woede en/of onmacht. Creatieve expressie kan een hulpmiddel voor je zijn om deze emoties te uiten, te verwerken en een plaats te geven. Stichting de Ultieme uitdaging organiseert in samenwerking borstkanker vereniging Nederland een tweetal workshops.
Joyce Poelman verzorgt op woensdag 26 februari en 5 maart van 19.30 tot 22.00 uur een workshop Paverpol. In deze workshop maken we gebruik van de milieuvriendelijke textielverharder Paverpol. Van elektriciteitsdraad, aluminiumfolie en een T-shirt maken we een beeld.
Op woensdag 12 maart verzorgt Gerda Meijer een workshop tekenen met als thema'Ga op ontdekkingsreis en ervaar de Beeldtaal' en 'Gebruik je verbeeldingskracht'.
Tijdens deze workshop maak je kennis met een heel andere manier van kunstzinnig bezig zijn en omgaan met het proces waarin jij je bevindt. Door middel van ontspannings- en verbeeldingsoefeningen worden je hersencellen (spiegelneuronen) actief gestimuleerd. Je geeft je brein als het ware nieuwe input, dit bevordert je veerkracht en welbevinden.
Je hoeft geen enkele ervaring te hebben op het gebied van tekenen en schilderen. Alle materiaal is aanwezig en na de ontspanningsoefeningen ga je met vormen en kleuren uiting geven aan wat je onbewust aan beelden bij je draagt. Samen bekijken we wat er zichtbaar wordt in de beeldtaal (als je dat prettig vindt, er is ook alle ruimte om in stilte te werken en de ervaring voor jezelf te houden).
Voor uitgebreide informatie kijk op
