Alzheimer NW-Veluwe roept dringend hulp van huisartsen en thuiszorg in

De medewerking moet meer mensen met Alzheimer aanzetten om te gaan wandelen met Jan Ligthart.

Alzheimer NW-Veluwe organiseert twee keer per maand een mooie wandeling in de natuur voor zelfstandig wonende mensen met geheugenproblemen of lichte dementie en hun mantelzorgers. Dat gebeurt onder leiding van Ermeloër Jan Ligthart, die in zijn werkzame leven klinisch geriater was. De eerstvolgende wandeling is dinsdag 25 november. Start- en eindpunt is het Theehuis op het terrein van 's Heeren Loo in Horst. De wandeltocht is gratis, consumpties kosten € 1,25 per kopje.

Kom op!

“We zijn laagdrempelig, maar voor sommigen is de stap om daadwerkelijk mee te wandelen, blijkbaar toch te groot”, merkt Jan Ligthart. "Wij hopen dat huisartsen en thuiszorgorganisaties hun cliënten attent maken op ons project 'Natuurlijk Bewegen' en hen stimuleren deel te nemen". Ligthart is nu, na zijn pensionering, vaak in de natuur te vinden. "Wandelen is mijn passie. Ik wil onze doelgroep enthousiasmeren om met mij mee te lopen. De afstand, het tempo en de duur van wandelen pas ik aan de deelnemers aan. De natuur verandert momenteel snel. Vorige keer waren er nog geen paddenstoelen en nu staat het bos vol." Jan volgt een cursus voor IVN gids. "Ik kan nu iets vertellen over de bijzondere planten die we tegen komen en kan vogels herkennen aan hun geluid."

Voor lichaam en geest

Wandelen heeft nog andere voordelen. Je werkt aan de conditie van je lichaam en je geest. Mensen die overdag actief zijn, kunnen 's nachts beter slapen. In de frisse buitenlucht krijgen je hersenen meer zuurstof, vooral ook omdat je meer beweegt en je daardoor beter en dieper ademhaalt. Bovendien werkt het buitenlicht stemming verbeterend, zeker nu de dagen korter worden. Het dementieproces wordt zo vertraagd. Een gezonde leefgewoonte is heel belangrijk.

Ervaringen delen

Voor begeleidende mantelzorgers is de wandeltocht een gelegenheid om even te ontspannen en ervaringen te delen met anderen in dezelfde situatie. "We maken iedere tweede en vierde dinsdag van de maand een wandeling. We komen om 10.00 uur in het Theehuis samen en drinken eerst een kopje koffie of thee. Rond 11.30 à 12.00 uur sluiten we de ochtend af. In overleg met de deelnemers kan af en toe voor een andere startlocatie worden gekozen."

Vrijwilligers gezocht

"Om de mantelzorgers te ontlasten zijn we op zoek naar vrijwilligers die al enige ervaring hebben met deze hersenziekte. Indien nodig kan Alzheimer Nederland een korte cursus aanbieden waarin basisinformatie wordt gegeven en waar je leert hoe je om moet gaan met mensen met geheugenproblemen of dementie. Dus als een mantelzorger incidenteel niet mee kan, zijn er vrijwilligers die de zorg even kunnen overnemen."

Meer informatie over het wandelproject is verkrijgbaar bij Jan Ligthart, telefoon 0341 - 552081 en mobiel 06 - 25486773. Aanmelden kan tot één dag voor de wandeltocht.