Woensdag Prikdag! ErikPrikt ...opnieuw!: "Hoe was het om weer te beginnen na de vakantie?"
De sleutel om steviger in je schoenen te staan ben je zelf... de wekelijkse tip van Erik Slagt.
ErikPrikt... opnieuw!
Hoe was het dit jaar om weer te beginnen na de vakantie? Gewicht aangekomen, conditie afgenomen, werk- en zorgtaken toegenomen? En dus - helaas, helaas - geen tijd en geen energie om het nou eens allemaal anders aan te pakken, zoals je je had voorgenomen. Meteen weer meerennen in de draaimolen van het bestaan.
Valt dat even tegen. Je dacht misschien dat je sterk was en gemotiveerd, je zou niet teveel eten in de vakantie en lekker veel sporten. Je zou ná de vakantie ook beter letten op de balans tussen werk en privé. Je hebt het ook wel even geprobeerd, maar je moet de waarheid onder ogen zien: het is weer niet gelukt. Dat is een harde klap voor je ego. Wat doe je daarmee? Het antwoord is simpel: gewoon opnieuw beginnen.
Doelen formuleren
Het heeft geen zin om te jammeren over de verloren tijd, het weggegooide geld of de vergeefse inspanningen: dat is geweest, dat ligt achter je, daar verander je niets meer aan. Bedenk heel kort waar het is misgegaan en neem je voor het anders te doen. Want gelukkig kun je elke dag opnieuw beginnen en proberen je leven zinvol vorm te geven. Elke dag kan je opnieuw je doelen formuleren en aan de slag gaan om die doelen te bereiken, wat het ook is: tien kilo afvallen, (ander) werk zoeken of je oude moeder wat vaker bezoeken.
Meer gewaardeerd
Daarvoor hoef je echt niet ‘een heel ander mens te worden’: het gaat om een andere focus op de mens die je altijd al was, maar waar jij een verkeerd beeld van had gecreëerd. Geef gewoon toe dat ook jij je beperkingen hebt en dat er grenzen zijn aan je mogelijkheden. En bedenk dat je wel degelijk iets kan bereiken, ook al is de vorige poging mislukt. Laat de angst los dat de anderen je om die reden niet meer zouden waarderen of bewonderen. Misschien word je wel meer gewaardeerd dan vroeger, namelijk om wie je echt bent: iemand die de moed heeft gewoon opnieuw te beginnen.
Erik Slagt
Ermeloër Erik Slagt coacht mensen die ‘een beetje vastlopen’ in hun persoonlijke ontwikkeling. Motto: er is altijd meer ruimte dan je denkt.
Zie ook:
