ErikPrikt... (mantel)zorg: hoe pak je dat aan?

Het is weer prikdag! ErikPrikt... (mantel)zorg.

Een moeder van 97 die zelfstandig wil blijven wonen aan de andere kant van het dorp, een zus van 84 die naast je woont, nog wel zelf auto rijdt, maar nu begint te dementeren. Ziedaar: een flinke mantelzorgtaak voor een 75-plusser. Hoe pak je dat aan?

Als mantelzorger moet je vaak moeilijke afwegingen maken. Moeder valt van het huishoudtrapje, gelukkig niks gebroken. Maar daarom voortaan geen ramen meer lappen? Zij wil het graag zelf blijven doen, mag je haar dat verbieden? En jij hebt al zoveel werk, kan dat er ook nog wel bij? En naar een verzorgingshuis wil ze al helemaal niet...

En dan zus, eigenlijk niet meer verantwoord als die in haar autootje de weg op gaat. Haar dat verbieden en haar voortaan halen en brengen bij elk bezoekje aan dokter, tandarts, apotheek, fysiotherapeut, supermarkt? Zelf ziet ze het probleem niet...

Goed voor elkaar zorgen betekent: voldoende aandacht voor het gouden viertal rust, ruimte, regelmaat en respect . Die vier moet je zodanig in je leven inbouwen, dat je al je taken met aandacht kunt uitvoeren en anderen de ruimte laat dat ook te doen. Belangrijk is om daarbij te beseffen dat de ideale oplossing niet bestaat. Elke verandering is moeilijk en niets doen is geen optie. Vaak moet je kiezen voor de minst slechte optie, al is misschien niet iedereen het er mee eens.

Vergeet niet om ook goed voor jezelf te zorgen. Respect betekent dan dat je de lat voor jezelf niet te hoog legt, dat je tijdig je grenzen aangeeft en zegt: Nu even niet . En dat je mild mag zijn voor jezelf, dus jezelf niet veroordelen als je (in de ogen van anderen of van jezelf) soms fouten maakt of tekort schiet. Gewoon je best doen en accepteren: Niemand is perfect .

Erik Slagt

Ermeloër Erik Slagt coacht mensen die ‘een beetje vastlopen’ in hun persoonlijke ontwikkeling. Motto: er is altijd meer ruimte dan je denkt.

Zie ook: www.espacio-coaching.nl

[adrotate banner="13"]