Mantelzorger in Ermelo: 'ziet u het nog zitten?'

Workshop Mindfulness helpt mantelzorger tot rust te komen.

Stichting Welzijn Ouderen Ermelo (SWOE) houdt een cursus Mindfulness in wijksteunpunt de Orangerie aan de Dennenlaan 2.

Mindfulness is voor iedereen die de kwaliteit van zijn/haar leven wil verbeteren.

Belangstellenden leren niet meer te piekeren over het verleden en geen zorgen te maken voor de toekomst. Daarnaast leert men beter omgaan met moeilijke emoties en zich staande houden in een druk leven, door meer te genieten en tot rust en inkeer te komen.

De workshops, geleid door docente Iny Heesen, zijn gericht op mensen die het druk hebben met het verzorgen van hun ( oude) ouders, oppassen op kleinkinderen en/of een zieke partner hebben. Er zijn 4 bijeenkomsten van 2 uur ( 10.00 – 12.00 uur) op donderdagmorgen 27 maart, 3 en 24 april en 1 mei.

De kosten zijn € 25,00 inclusief consumptie en opdrachten om thuis te gebruiken. Info en opgave: Anniek Sterk, tel. 567000, of mailen: [email protected]